Любовь к себе, забота о теле, понимание себя, гармоничное окружение, йога
(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Приветствую тебя, дорогой читатель! Если ты только делаешь первые шаги в освоении йоги, то рекомендую попробовать упражнения для начинающих йогов, представленные ниже. Я всегда немного волнуюсь, когда ученик первый раз приходит ко мне на занятия. Тем более, если он никогда не занимался йогой. Очень часто именно первое занятие определяет, будет ли новичок заниматься йогой в …
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Йога утром для начинающих практиков – отличное начало дня. Древние тексты рекомендуют практиковать йогу с утра. Почему утром, какие отличия есть в практике утренней и вечерней. И почему день следует начинать с йоги?
Содержание:
В чем польза утренних занятий Очистительные техники Паванамуктасана - ветрогонная поза Удияна бандха - брюшной … (2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
«Чем полезна йога для женщин?» - задалась я вопросом пару лет назад, листая журнал с красивыми асанами. Что такого необычного в этом виде физической нагрузки? Что бы быть йогом – обязательно стоять на голове и сидеть в позе лотоса? Какую йогу выбрать? Если я не гибкая, могу ли прийти в зал? Действительно ли йога волшебным …
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
В этой статье мы познакомимся с йогой для похудения для начинающих в домашних условиях. Ознакомимся с простыми и эффективными асанами, которые способствуют похудению и уменьшению жировых отложений. Если вы полный новичок в йоге, то эта статья именно для вас. Если вы продолжающий практик, то в этом материале вы взгляните по-новому на некоторые йогические упражнения.
Содержание …