Про йогу, здоровье и саморазвитие
(23 оценок, среднее: 3,57 из 5)
Загрузка...
Друзья, привет! Сегодня мы поговорим про разгрузочные дни на гречке и кефире.
Содержание:
Польза разгрузочных дней Противопоказания Разгрузочные дни на гречке и кефире – как проводить Заключение Польза разгрузочных днейМое отношение к разгрузочным дням двоякое – если вы питаетесь сбалансировано, не злоупотребляете алкоголем, фаст …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Что такое детокс и для чего он нужен – полное руководство для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
Здравствуйте, дорогие друзья! В этой статье мы разберемся с тем, что такое детокс и для чего он нужен. Детокс-программа, детокс на смузи, детокс на свежевыжатых соках – такие понятия сейчас часто можно встретить в …
(5 оценок, среднее: 3,80 из 5) Загрузка...
Когда-то я задавалась вопросом - можно ли есть на ночь творог? Все знают, что завтрак и обед - это основные приемы пищи, на которые должно приходиться 70% суточного количества калорий. А ужин должен быть легким. Но иногда от ужина до отхода ко сну проходит несколько часов. И встает вопрос - что же перекусить. Один из …
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
В этой статье мы познакомимся с йогой для похудения для начинающих в домашних условиях. Ознакомимся с простыми и эффективными асанами, которые способствуют похудению и уменьшению жировых отложений. Если вы полный новичок в йоге, то эта статья именно для вас. Если вы продолжающий практик, то в этом материале вы взгляните по-новому на некоторые йогические упражнения.
Содержание …
(5 оценок, среднее: 4,60 из 5) Загрузка...
В этой статье вы узнаете, как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес. Наверное, вы замечали среди своих знакомых, что кто-то ест все подряд и не толстеет, а кто-то посмотрит на булочку и набирает лишний вес. Почему так происходит? Часто при попытках сбросить лишний вес, женщина сталкивается с таким понятием, как замедленный обмен веществ или медленный …
(11 оценок, среднее: 4,09 из 5) Загрузка...
С чего начать правильное питание? Что нужно делать, чтобы отлично себя чувствовать и прекрасно выглядеть? С чего начать изменение пищевых привычек? Какие продукты исключить из рациона? Сколько пить воды? Как соблюдать нужный баланс жиров, белков, углеводов? Как считать калории? Эти вопросы рано или поздно начинает задавать себе любая женщина.
Кто-то задается этими вопросами после родов, …