С 1 мая 2024 в подписке для Донов в группе ВК 30-дневный марафон по йоге для начинающих за 15 минут в день!
Что будет?
Каждое утро в будни в 6.00 утра выходит одно онлайн занятие на 10-15 минут. Каждое занятие будет иметь свою направленность и акцент. Но в 95% случаев мы работаем с позвоночником.
Для кого?
Для очень занятых, у кого не хватает времени на практику. Для тех, кто думает, что на занятия требуется очень много времени. Для новичков в йоге. Для тех, у кого болит спина. У кого не достаточно энергии. Для тех, кто сильно устает к вечеру. Для тех, кто заботиться о себе, своем теле, своем энергоресурсе. Для тех, кому нужна свежая струя в практике. Для тех, кто не хочет думать о том, какие упражнения включить в утреннюю зарядку или вечернее расслабление. Для тех, кто придерживается идеи бережного фитнеса.
Где выходят занятия?
Занятия выходят в подписке для Донов во Вконтакте и приходят в личные сообщения каждому Дону. Все уроки сохраняются на стене в группе и у Донов в личных сообщениях.
Сколько длиться марафон?
С 1 по 31 мая. Уроки приходят в будни. В выходные отдых или повторение прошлых уроков по желанию.
Когда нужно заниматься и сколько времени на это выделять?
Уроки продолжительностью 10-15 минут, соответственно и времени на занятие нужно столько же. Заниматься можно в любое удобное для вас время.
Сколько стоит и как присоединиться?
299 руб. Присоединиться по ссылке https://vk.com/donut/clubuon.
Любые вопросы можно уточнить через форму связи:
- Вконтакте (личная страница): https://vk.com/yogavbryanske
- Вконтакте (группа) https://vk.com/clubuon
- Телеграм: https://t.me/yogaolgausacheva
- Почта: 9192950039olga@gmail.com (быстрее всего отвечаю через почту)