Рубрика «Здоровье»

Ашвини Мудра — простая техника йоги на каждый день. Польза, противопоказания и техника выполнения для женщин

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Загрузка...
ashvini-mudra

Ашвини мудра - это одна из практикуемых в йоге мудр (жестов). Эта мудра ассоциируется с божествами индуистской мифологии Ашвини, которые считаются лекарями и целителями. 

Для выполнения Ашвини мудры нужно соединить пальцы рук в положении жеста Гьян мудры, а затем быстро сжимать и расслаблять мышцы ануса несколько раз. Эта мудра считается полезной …

Методы борьбы со стрессом — 27 способов снизить уровень стресса на физическом, эмоциональном и ментальном уровне

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
metody-borby-so-stressom

Методы борьбы со стрессом лежат в нескольких плоскостях. В зависимости от интенсивности, происхождения, и вида стресса методы борьбы с ним могут быть разные.

Но все они так или иначе способствуют снижению уровня стресса.

Что такое стресс

Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») – состояние …

Симптомы коксартроза тазобедренного сустава 1-2 степени

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 3,40 из 5)
Загрузка...
simptomy-koksartroza-tazobedrennogo-sustava-1-2-stepeni

Симптомы коксартроза тазобедренного сустава 1-2 степени могут начать проявлять себя в любом возрасте. И если раньше это заболевание считалось проблемами бабушек, то на сегодняшний день коксартроз может развиться и у молодых женщин.  Женщины, кстати, подвержены этому заболеванию намного чаще мужчин. 

Что такое коксартроз тазобедренного сустава

Коксартроз тазобедренного сустава 1-2 …

Как укрепить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (16 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Kak-ukrepit-immunitet-vzroslomu-cheloveku-v-domashnih-usloviyah

Как укрепить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях – задумывалась я часто на своем первом месте работы.

В детстве я много болела. На работу я вышла довольно рано – сразу после школы. Работа была интересная, но начальник строгий. Болеть на работе у нас было нельзя. Люди, которые начинали болеть более одного раза в год – …

Коронавирус что это за болезнь симптомы и причины в 2020 году

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (10 оценок, среднее: 3,40 из 5)
Загрузка...
Koronavirus-chto-eto-za-bolezn-simptomy-i-prichiny

Друзья, привет! Тема сегодняшней статьи - коронавирус что это за болезнь симптомы и причины.

Признаюсь честно, я не люблю шумиху вокруг новостей. Мне кажется, СМИ часто создают ненужный ажиотаж вокруг какой-либо проблемы. Но сейчас уже из каждого утюга доносятся новости о ситуации в Китае, о числе заболевших, о принимаемых мерах и различных предупреждениях. Коты в …

Когда ныряют в прорубь на Крещение 2020

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...
Kogda-nyrjajut-v-prorub-na-Kreschenie-2020

Когда ныряют в прорубь на Крещение 2020?

Содержание:

Когда ныряют в прорубь на Крещение 2020 Почему святая вода не портиться Что происходит с организмом во время погружения в ледяную воду Как подготовиться к нырянию в Крещение Кому не рекомендуется ныряние Заключение

Когда ныряют …

Как спать правильно при шейном остеохондрозе

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
Kak-spat-pravilno-pri-shejnom-osteohondroze

Как спать правильно при шейном остеохондрозе, если вы уже стали обладателем такого диагноза?

Остеохондроз – это болезнь века. Сейчас очень сложно найти человека за 35 лет, у кого отсутствует подобный диагноз. Остеохондроз – это дегенеративное изменение межпозвонковых дисков (а впоследствии тела позвонков, суставов, связок, нервных окончаний), которые мешают нормальному функционированию.

Содержание:

Симптомы остеохондроза …

Шанк Пракшалана полное очищение всего желудочно-кишечного тракта

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (47 оценок, среднее: 2,77 из 5)
Загрузка...

Шанк Пракшалана полное очищение всего желудочно-кишечного тракта. В этой статье вы познакомитесь с этой йоговской практикой и пошаговым руководством к самостоятельному выполнению. Но я настоятельно рекомендую первый раз выполнить Шанк Пракшалану под руководством опытного инструктора.

Содержание:

Очистительные практики в йоге Шанк Пракшалана полное очищение всего желудочно-кишечного тракта Шанк Пракшалана как правильно …

Варикоз нижних конечностей гимнастика – комплекс упражнений

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (33 оценок, среднее: 3,15 из 5)
Загрузка...
Varikoz-nizhnih-konechnostej-gimnastika

Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье вы познакомитесь с такой темой как, варикоз нижних конечностей гимнастика – комплекс упражнений для самостоятельного использования.

К сожалению, диагноз варикоз, сейчас не редкость. Отчасти причиной этому является сидячий образ жизни, чрезмерные нагрузки на ноги, лишний вес, беременность, профессии, где нужно быть «на ногах» (продавщицы, парикмахеры).

Вне зависимости от …

Веганы и вегетарианцы в чем разница

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Vegany-i-vegetariantsy-v-chem-raznitsa

В этой статье мы поговорим на такую тему: веганы и вегетарианцы в чем разница.

В прошлом у меня был опыт вегетарианства в течение двух лет. У меня много знакомых йогов, которые тоже экспериментируют с питанием, поэтому вегетарианство и веганство мне знакомо не понаслышке.

Содержание:

Что такое вегетарианство Веганы и вегетарианцы в чем …