Про йогу, здоровье и саморазвитие
(23 оценок, среднее: 3,57 из 5)
Загрузка...
Друзья, привет! Сегодня мы поговорим про разгрузочные дни на гречке и кефире.
Содержание:
Польза разгрузочных дней Противопоказания Разгрузочные дни на гречке и кефире – как проводить Заключение Польза разгрузочных днейМое отношение к разгрузочным дням двоякое – если вы питаетесь сбалансировано, не злоупотребляете алкоголем, фаст …
(8 оценок, среднее: 4,00 из 5) Загрузка...
В этой статье мы поговорим о том, как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок женщине за 40.
Содержание
Почему появляется жир на животе Возрастные изменения Отсутствие физической нагрузки Гормональные изменения Неправильное питание (5 оценок, среднее: 3,80 из 5) Загрузка...
Когда-то я задавалась вопросом - можно ли есть на ночь творог? Все знают, что завтрак и обед - это основные приемы пищи, на которые должно приходиться 70% суточного количества калорий. А ужин должен быть легким. Но иногда от ужина до отхода ко сну проходит несколько часов. И встает вопрос - что же перекусить. Один из …
(6 оценок, среднее: 3,50 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье мы поговорим о том, фитнес-йога что это такое простыми словами. Всем, кто начинает худеть здоровыми способами рано или поздно приходит понимание, что физические нагрузки - неотъемлемая часть любой программы по снижению веса. И тут каждый выбирает для себя способ, каким будет нагружать собственное тело.
Благо, сейчас в каждом клубе …
(5 оценок, среднее: 4,60 из 5) Загрузка...
Привет, друзья! В этой статье мы разберем сколько грамм белка нужно в день. Узнаем в каких продуктах он содержится, рассчитаем норму потребления белка для вашего веса и образа жизни.
Общаясь с клиентами по поводу питания, я вижу, что есть путаница и непонимание зачем нужны белки, сколько их употреблять, где они содержаться, как они усваиваются и …
(5 оценок, среднее: 4,60 из 5) Загрузка...
В этой статье вы узнаете, как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес. Наверное, вы замечали среди своих знакомых, что кто-то ест все подряд и не толстеет, а кто-то посмотрит на булочку и набирает лишний вес. Почему так происходит? Часто при попытках сбросить лишний вес, женщина сталкивается с таким понятием, как замедленный обмен веществ или медленный …