Записи с меткой «упражнения для спины йога для женщин»

Павана Муктасана — поза, изгоняющая ветер. Техника выполнения, польза, противопоказания

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...
pavana-muktasana

Павана Муктасана - поза, изгоняющая ветер или Ветрогонная поза

На санскрите йоговская поза освобождения ветра звучит, как Павана Муктасана. «Павана» переводится как «ветер». Индийского Бога ветра также зовут Павана. «Мукта» в переводе с санскрита означает «освобождение», «асана» – «поза». Вот и получается, что Павана Муктасана – это поза освобождения ветра. Иногда …

Лучшие упражнения при защемлении седалищного нерва — 15 эффективных асан из йоги при защемлении седалищного нерва

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (41 оценок, среднее: 3,46 из 5)
Загрузка...
uprazhneniya-pri-zashhemlenii-sedalishhnogo-nerva

Друзья, привет! Сегодня мы говорим о том, какие упражнения при защемлении седалищного нерва помогают эффективно справиться с болью.

Ко мне, как к специалисту по йоге и йогатерапии часто обращаются с вопросом - как справиться с болью в грушевидной мышце, как снять ее спазм, как избежать защемления седалищного нерва при сидячей работе, …