Про йогу, здоровье и саморазвитие
(6 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...
Симптомы коксартроза тазобедренного сустава 1-2 степени могут начать проявлять себя в любом возрасте. И если раньше это заболевание считалось проблемами бабушек, то на сегодняшний день коксартроз может развиться и у молодых женщин. Женщины, кстати, подвержены этому заболеванию намного чаще мужчин.
Что такое коксартроз тазобедренного суставаКоксартроз тазобедренного сустава 1-2 …
(3 оценок, среднее: 2,67 из 5) Загрузка...
Друзья, в этой статье я расскажу о технике выполнения собаки мордой вниз. Одной из самых часто выполняемых асан на занятиях йогой.
По своему многолетнему преподавательскому опыту я знаю, что многим клиентам эта асана дается с трудом. У кого-то слишком жесткие подколенные связки и не выпрямляются ноги. У кого-то округляется спина. Кто-то …
(33 оценок, среднее: 2,79 из 5) Загрузка...
Сегодня мы поговорим о том, как исправить осанку у подростка. Сейчас большое количество людей ведет сидячий образ жизни уже с детства. Повышение общего благосостояния жизни ведет к тому, что все большее количество людей может позволить себе автомобиль и современные гаджеты. Мы все больше сидим и все меньше двигаемся. Наряду с большими плюсами от таких новшеств, …
(13 оценок, среднее: 3,00 из 5) Загрузка...
Друзья, привет! Сегодня мы разберем такую тему, как упражнения при остеохондрозе шеи. Я, как человек, проработавший 15 лет в офисе полностью за компьютером, могу смело утверждать, что шейный остеохондроз - это бич современного офисного работника. А так же тех профессий, которые требуют сидячего положения. Остеохондроз не появляется за один день. Это результат длительных изменений. Данная …
(29 оценок, среднее: 3,21 из 5) Загрузка...
Друзья, привет! Сегодня поговорим о том, как стоять в планке правильно. При проведении занятий по йоге я замечаю такую особенность, что планка – это самое нелюбимое упражнение у женщин. И я сама на протяжении многих лет очень не любила планку. Но для себя я нашла одну фишку, благодаря которой отношусь к планке теперь очень хорошо. …
(11 оценок, среднее: 2,82 из 5) Загрузка...
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы с вами рассмотрим упражнения для укрепления мышц спины и поясницы в домашних условиях.
Содержание:
Зачем укреплять мышцы спины и поясницы Упражнения для укрепления мышц спины и поясницы в домашних условиях Заключение Зачем укреплять мышцы спины и поясницыНа занятиях йогой …
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5) Загрузка...
Как спать правильно при шейном остеохондрозе, если вы уже стали обладателем такого диагноза?
Остеохондроз – это болезнь века. Сейчас очень сложно найти человека за 35 лет, у кого отсутствует подобный диагноз. Остеохондроз – это дегенеративное изменение межпозвонковых дисков (а впоследствии тела позвонков, суставов, связок, нервных окончаний), которые мешают нормальному функционированию.
Содержание:
Симптомы остеохондроза … (5 оценок, среднее: 4,80 из 5) Загрузка...
В этой статье мы поговорим о нашем дыхании. Диафрагмальное дыхание как выполнять правильно, чем оно полезно, что нужно знать о дыхании.
Содержание:
Как дышать правильно – простые секреты долголетия Диафрагмальное дыхание польза и вред Когда нужно включать грудное дыхание - примеры Диафрагмальное дыхание – как выполнять правильно. Инструкция от А …