Друзья, привет! Тема сегодняшней статьи — коронавирус что это за болезнь симптомы и причины.
Признаюсь честно, я не люблю шумиху вокруг новостей. Мне кажется, СМИ часто создают ненужный ажиотаж вокруг какой-либо проблемы. Но сейчас уже из каждого утюга доносятся новости о ситуации в Китае, о числе заболевших, о принимаемых мерах и различных предупреждениях. Коты в масках на территории Китая атакуют социальные сети, не говоря уже о людях.
Поскольку мой блог посвящен здоровью и здравому смыслу, то я не могу не коснуться этой темы.
Содержание:
- Коронавирус в Китае 2020 что это
- Коронавирус симптомы
- Коронавирус что это за болезнь симптомы и причины
- Коронавирус памятка для населения
- Заключение
Коронавирус в Китае 2020 что это?
Современный коронавирус оказывается не такой современный. Впервые официально он был зарегистрирован в 1965 году у пациента, который болел острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ). То есть этот вирус поражает органы дыхательной системы.
Свое название «Coronaviridae» он получил благодаря ворсинкам, которые расположены вокруг оболочки. Под микроскопом он чем-то напоминает корону.
На данный момент различают более 30 штаммов коронавируса. Чаще он распространяется среди животных. Но сейчас добрался и до человека.
По данным, взятым из СМИ, коронавирус начал развивать в китайском городе Ухань. Якобы там есть морской рынок, где не очень хорошие санитарные нормы. Помимо морских экзотических гадов, там можно купить и другие виды экзотических кушаний (змей, летучих мышей, насекомых и так далее). И, видимо, не проверив какую-то партию, любители экзотики, съели что-то из запрещенного и зараженного. Таким образом, вирус попал к человеку.
Допустим, это правда. И первый вывод, который можно сделать из текущей ситуации – не ешьте то, чего не знаете в незнакомой стране на грязном рынке. Хочется экзотики в странах Азии – кушайте хотя бы в ресторане. Пусть будет дороже, но вероятность подхватить какую-то экзотическую инфекцию ниже.
Коронавирус симптомы
Новый подвид коронавирусной инфекции называется nCov. Он поражает верхние дыхательные пути и его симптомы не отличить от обычного ОРВИ. Симптомы ОРВИ, как правило, такие:
— головная боль;
— заложенность носа, насморк;
— кашель;
— возможна температура;
— слабость, вялость, сонливость;
— боль в горле.
Меня очень сильно раздражают заголовки новостей в СМИ: «Летальный исход от коронавируса», «Новый вирус убьет миллионы людей», «Количество умерших от коронавируса достигло….» и тому подобное. Наверное, новостям нужно поддерживать рейтинги, поэтому они постоянно говорят об одном и том же, переливая из пустого в порожнее. Лучше бы столько же времени они говорили о том, как защититься от коронавируса.
«Загуглив в интернете симптомы своей болезни, я понял, что мне осталось жить несколько часов».
Беда в том, что коронавирус пока не диагностируется на первоначальном этапе. Чтобы узнать, произошло ли заражение, нужно сдавать специфический анализ, путем лабораторного выделения возбудителя. И лишь спустя некоторое время, возможно, диагноз будет поставлен.
Инкубационный период составляет до 2-х недель. Поэтому, заболевший не знает – у него просто простуда или коронавирус.
Еще простой обыватель сталкивается со следующей задачей – наукой пока не придумана вакцина от вируса nCov. Ее еще не изобрели. Лаборатории многих стран работают над этой задачей, но исследования находятся пока в стадии разработки.
Получается, что если человек заразился, то это диагностируется не сразу и, если ставится положительный диагноз, то лечение на данный момент отсутствует. С коронавирусом борются пока как с ОРВИ. А вот будут ли осложнения у пациента – зависит от работы его организма.
Если изучить отчеты специалистов о тех, кто скончался от этого вируса, то мы увидим, что в основном это люди с ослабленным иммунитетом, люди возрастной группы, страдающие диабетом или ВИЧ.
Коронавирус что это за болезнь симптомы и причины
Возвращаясь к симптомам коронавируса, мы сталкиваемся с тем, что его очень сложно отличить от ОРВИ и от него нет вакцины.
Причина заражения лежит на поверхности – ослабленный иммунитет. Наш организм – это уникальная система, которая обладает защитными функциями. Если вы порежете палец, то миллионы лейкоцитов кинуться сворачивать кровь в месте пореза, чтобы она остановилась.
Так же клетки реагируют на любой вирус или бактерию, которая вредна для нашего организма, при ее попадании внутрь. Миллионы клеток собственного защитного механизма стоят на нашей защите.
И наша основная задача – не мешать этим клеткам бороться.
Не мешать – это значит позволить телу болеть, когда наступил кризисный момент. Лечь в постель, ограничить подвижность, спать, пить много жидкости, отключиться от работы.
К сожалению, многие сейчас просто глушат симптомы обезболивающим и жаропонижающим. А в постель ложатся тогда, когда вирус уже окончательно сбил с ног.
А ведь как только вы почувствовали недомогание, то нужно сразу оказаться в постели и начать принимать меры – сон, отдых, ограничение подвижности. Тогда есть вероятность перенести болезнь в легкой стадии, не доводя ее до тяжелой формы.
С коронавирусом, как и с любым другим респираторным заболеванием нужно бороться так же. Мы помним, что этот вирус еще пока не диагностируется на ранней стадии. Поэтому к любой начинающейся простуде относитесь серьезно.
Не переносите болезнь на ногах. Когда организм молодой, он еще может с этим справиться без серьезных последствий. Между прочим, от осложнений гриппа ежегодно умирают от 300 до 650 тысяч человек. А от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирает 17 млн человек. От коронавируса на данный момент умерло 1600 человек.
В любом случае нужно понимать – чем выше у вас иммунитет и состояние тела, тем больше сил для борьбы с любым заболеванием.
Коронавирус памятка для населения
Давайте теперь перейдем к тому, как себе помочь. Во всех этих статьях со страшилками в конце маленькими буквами написано: «Коронавирус не поражает людей с крепким иммунитетом». А ведь с этого, наверное, и нужно начинать.
Если у вас крепкий иммунитет, то вам не только коронавирус не страшен, но и многие другие недуги. Имея крепкий иммунитет, вы с меньшей долей вероятности подцепите ОРВИ, грипп, простуду. Сил и энергии у вас будет больше. А если и заболеете, то болезнь у вас пройдет в более легкой форме.
Как укрепляется иммунитет?
Спите достаточно
Ночью происходит основное восстановление организма и очистка его систем. Если вы спите мало, то, чтобы вы дальше не делали, какими бы БАДами не пользовались, на каких бы диетах не сидели и какие бы маски для лица не носили – организм даст сбой рано или поздно.
Здоровый сон – защита мозга от старения. Согласитесь, мы часто переживаем по пустякам, не можем нормально сосредоточиться на работе или принятии решений. Сон – основное лекарство.
Спать следует по 7-8 часов ночью. Ложиться обязательно до полуночи, чтобы успела отдохнуть нервная система. Вставать желательно с рассветом.
Во время сна происходит перезагрузка всех внутренних систем. Очищается печень, почки, кишечник, отдыхает сердце, мозг. Сон – это естественное оздоровление без лекарств и врачей.
Мыслите позитивно, чаще смейтесь
Учеными доказано, что смех вызывает увеличение гормонов эндорфинов. А те, в свою очередь, положительно влияют на иммунитет, потому что регулируют выделение гормонов стресса. Переключите свое внимание с негативных новостей на юмор. Смотрите комедии и юмористические передачи, чаще смейтесь. Смех способствует выделению гормона серотонина, который поднимает настроение.
Смех позволяет бороться со стрессом. И в любых ситуациях, даже негативных, находить позитив.
Покупайте продукты хорошего качества
Не питайтесь полуфабрикатами. Чем меньше обработки и консервации прошла пища, тем лучше. Вместо покупных котлет лучше съесть кусок мяса или куриной грудки. Вместо покупного салата из магазина – салат, приготовленный вами. Под салатом я имею в виду свежие овощи. Оливье и подобные сборные салаты лучше вообще исключить. Или оставить их на праздники.
Основу питания должен составлять качественный белок и медленные углеводы. А так же питание должно быть сбалансировано по макро и микро нутриентам. Не забывайте, что сезонные фрукты и овощи – это источник витаминов.
Не забывайте про клетчатку, которая способствует выведение шлаков из тела.
Пейте побольше воды, поменьше кофе и сладостей.
Занимайтесь спортом
Движение – лучший способ сохранить и укрепить иммунитет. Честно признаюсь, в моем окружении нет людей, которые не занимались бы физически и чувствовали при этом себя хорошо. Большинство, кто пренебрегает спортом – часто болеют зимой и в межсезонье.
Будете двигаться – дольше сохраните здоровье. Во время активного движения кровь ощелачивается за счет поступления кислорода, происходит ускорение движения лимфы, а значит, токсины выводятся быстрее. Очищается кожа за счет потения, через поры выводятся отработанные и ненужные вещества.
Выбирайте те виды активности, которые вам нравятся – плаванье, тренажерный зал, йога, активная аэробика, танцы, растяжка, восточные единоборства, скандинавская ходьба, лыжи.
Не смотрите новости про коронавирус
Это важно для сохранения душевного спокойствия. Почему я вообще решила написать эту статью – во Вконтакте я подписана на одну интересную группу, где создается качественный контент, всегда можно почитать что-то интересное. И вот когда у них через каждый два часа стали выходить новые статьи про коронавирус с тизерными заголовками типа «Мы все умрем от новой заразы», то я была вынуждена отписаться от этой группы (и от остальных с подобным контентом тоже), так как просто не готова напрягать свой мозг тем, сколько людей сегодня еще заболело и сколько умерло.
Я закрыла ВК, взяла палки и пошла в лес заниматься скандинавской ходьбой. А на следующий день пошла на йогу. А потом решила написать эту статью, чтобы люди перестали накручивать и заполнять свой мозг всяким хламом.
Заключение
Я очень надеюсь, что людей со здравым смыслом у нас больше чем тех, кто поддается панике. Помните, что ваше здоровье в ваших руках, берегите себя, больше отдыхайте, кушайте качественную еду, спите достаточно, мойте руки, одевайтесь по погоде, дышите свежим воздухом, проветривайте комнаты, смотрите комедии, занимайтесь сексом, мойте полы и сохраняйте дома порядок. И тогда вопрос коронавирус что это за болезнь симптомы и причины просто обойдет вас стороной.
С уважением, Ольга Усачева
(10 оценок, среднее: 3,40 из 5)
Загрузка...
Все правильно, Оля!