Про йогу, здоровье и саморазвитие
(8 оценок, среднее: 4,75 из 5)
Загрузка...
Здравствуйте, дорогие друзья! Задаетесь ли вы вопросом, что делать, если я не могу уснуть из-за мыслей в голове? Когда и спать вроде хочется, и организм устал, а мысленный диалог, не желая останавливаться, не дает отправиться в царство Морфея?
На то есть ряд причин, о которых речь пойдет в данной статье. Мы разберем, что делать, когда …
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
О том, что сосуды надо держать здоровыми, знают все. Но как это сделать? В этой статье мы поговорим о таком вопросе как гимнастика для сосудов, как оздоровить и укрепить сосуды после 40 лет.
Содержание:
Что нужно знать о строении сосудов Гимнастика для сосудов как оздоровить и укрепить сосуды – простые упражнения (6 оценок, среднее: 4,67 из 5) Загрузка...
Сегодня мы рассмотрим такой вопрос: медитация - что это такое. Как научиться медитировать. Зачем это нужно. Какую пользу несет медитация.
Содержание:
Медитация что это такое простыми словами Виды медитаций Мифы о медитации - самые популярные Медитации для начинающих - ТОП-3 простых медитаций Польза медитаций – личный опыт
(12 оценок, среднее: 4,00 из 5) Загрузка...
Многие, кто занимается регулярно в тренажерном зале, сталкивается с вопросом - как уменьшить боль в мышцах после тренировки на второй день. Сразу после занятия чувствуется приятная усталость, а вот через сутки мышцы могут начать ныть и болеть так, что не обращать на эту боль внимания уже нельзя.
Если боль не вызвана травмой, то напряжение само …
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Йога нидра – что это такое? Когда я только начала практиковать йогу, то все, что меня интересовало, было связано с развитием физического тела. Мне хотелось быть более гибкой, сильной, красиво делать асаны.
Я слышала про йога нидру, но не решалась прийти на занятие, так как представляла себе, что это очень скучно. Но когда я проходила …
(18 оценок, среднее: 2,44 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы разберем, как уменьшить талию на 10 см в домашних условиях. Красота и вес тела сильно волнует девушек и женщин в любом возрасте. Возможно, способы, которыми я поделюсь в статье, будут вам полезны. Как всегда, почти все из личного опыта, так как я тоже хочу выглядеть хорошо и ищу способы.
Содержание:
… (37 оценок, среднее: 3,35 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие девушки. Эта статья для тех, кто хочет узнать, как уменьшить боль во время месячных. Особенности каждого женского организма уникальны. Множество факторов влияет на безболезненность менструации. Не всегда боли и слабость в критические дни говорит о болезнях. Но все же я рекомендую пройти обследование у врача и исключить риски опухолей и прочих болезней.
Содержание:
… (9 оценок, среднее: 3,44 из 5) Загрузка...
Вот мы и добрались потихоньку до 3-го триместра беременности. Позади 28 недель и теперь тело начинает готовиться к родам. Вспоминая аналогию с самолетом, сейчас самое время пристегнуть ремни и начать готовиться к посадке. Посмотрим, что следует изменить в практике йоги для беременных 3 триместр в домашних условиях.
Практика йоги становится более спокойной и заземленной. …
(7 оценок, среднее: 3,71 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие друзья! В этой статье у нас тема - йога для беременных 2 триместр в домашних условиях.
Второй триместр беременности считается легким и спокойным: организм успел адаптироваться к изменениям, живот еще не большой. Уходят сонливость, токсикоз, резкие перепады настроения. Появляется больше энергии, иногда ее слишком много, что выражается в чрезмерной активности, крайне позитивном настроении …
(8 оценок, среднее: 3,38 из 5) Загрузка...
Сегодня мы разберем с вами такую тему, как йога для беременных в 1 триместре в домашних условиях. Надеюсь, статья вам будет полезна и актуальна.
С первых дней наступления беременности в теле женщины начинаются физические и психологические изменения. Меняется гормональный фон, появляются новые ощущения в теле, меняется настроение, уровень энергии, кому-то хочется спать, меняются пищевые пристрастия. …