Про йогу, здоровье и саморазвитие
(5 оценок, среднее: 4,60 из 5)
Загрузка...
Привет, друзья! В этой статье мы разберем сколько грамм белка нужно в день. Узнаем в каких продуктах он содержится, рассчитаем норму потребления белка для вашего веса и образа жизни.
Общаясь с клиентами по поводу питания, я вижу, что есть путаница и непонимание зачем нужны белки, сколько их употреблять, где они содержаться, как они усваиваются и …
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
В этой статье мы познакомимся с йогой для похудения для начинающих в домашних условиях. Ознакомимся с простыми и эффективными асанами, которые способствуют похудению и уменьшению жировых отложений. Если вы полный новичок в йоге, то эта статья именно для вас. Если вы продолжающий практик, то в этом материале вы взгляните по-новому на некоторые йогические упражнения.
Содержание …
(16 оценок, среднее: 3,63 из 5) Загрузка...
Как экономить на продуктах питания и при этом питаться вкусно, разнообразно и полезно? Вообще бывает ли такое, или это все вымысел? Во времена моей юности меня никто не учил обращению с деньгами. С одной стороны не учил, так как денег хватало лишь на самое необходимое, с другой – не было того разнообразия способов потратить эти …
(5 оценок, среднее: 4,60 из 5) Загрузка...
В этой статье вы узнаете, как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес. Наверное, вы замечали среди своих знакомых, что кто-то ест все подряд и не толстеет, а кто-то посмотрит на булочку и набирает лишний вес. Почему так происходит? Часто при попытках сбросить лишний вес, женщина сталкивается с таким понятием, как замедленный обмен веществ или медленный …
(11 оценок, среднее: 4,09 из 5) Загрузка...
С чего начать правильное питание? Что нужно делать, чтобы отлично себя чувствовать и прекрасно выглядеть? С чего начать изменение пищевых привычек? Какие продукты исключить из рациона? Сколько пить воды? Как соблюдать нужный баланс жиров, белков, углеводов? Как считать калории? Эти вопросы рано или поздно начинает задавать себе любая женщина.
Кто-то задается этими вопросами после родов, …