Про йогу, здоровье и саморазвитие
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Йога нидра – что это такое? Когда я только начала практиковать йогу, то все, что меня интересовало, было связано с развитием физического тела. Мне хотелось быть более гибкой, сильной, красиво делать асаны.
Я слышала про йога нидру, но не решалась прийти на занятие, так как представляла себе, что это очень скучно. Но когда я проходила …
(18 оценок, среднее: 2,44 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы разберем, как уменьшить талию на 10 см в домашних условиях. Красота и вес тела сильно волнует девушек и женщин в любом возрасте. Возможно, способы, которыми я поделюсь в статье, будут вам полезны. Как всегда, почти все из личного опыта, так как я тоже хочу выглядеть хорошо и ищу способы.
Содержание:
… (37 оценок, среднее: 3,35 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие девушки. Эта статья для тех, кто хочет узнать, как уменьшить боль во время месячных. Особенности каждого женского организма уникальны. Множество факторов влияет на безболезненность менструации. Не всегда боли и слабость в критические дни говорит о болезнях. Но все же я рекомендую пройти обследование у врача и исключить риски опухолей и прочих болезней.
Содержание:
… (9 оценок, среднее: 3,44 из 5) Загрузка...
Вот мы и добрались потихоньку до 3-го триместра беременности. Позади 28 недель и теперь тело начинает готовиться к родам. Вспоминая аналогию с самолетом, сейчас самое время пристегнуть ремни и начать готовиться к посадке. Посмотрим, что следует изменить в практике йоги для беременных 3 триместр в домашних условиях.
Практика йоги становится более спокойной и заземленной. …
(6 оценок, среднее: 3,50 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие друзья! В этой статье у нас тема - йога для беременных 2 триместр в домашних условиях.
Второй триместр беременности считается легким и спокойным: организм успел адаптироваться к изменениям, живот еще не большой. Уходят сонливость, токсикоз, резкие перепады настроения. Появляется больше энергии, иногда ее слишком много, что выражается в чрезмерной активности, крайне позитивном настроении …
(8 оценок, среднее: 3,38 из 5) Загрузка...
Сегодня мы разберем с вами такую тему, как йога для беременных в 1 триместре в домашних условиях. Надеюсь, статья вам будет полезна и актуальна.
С первых дней наступления беременности в теле женщины начинаются физические и психологические изменения. Меняется гормональный фон, появляются новые ощущения в теле, меняется настроение, уровень энергии, кому-то хочется спать, меняются пищевые пристрастия. …
(3 оценок, среднее: 3,33 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие читатели! Виды йоги и их описание - об этом сегодня наша статья. Последнее время появилось очень много направлений йоги, в которых новичку сложно разобраться. Давайте познакомимся с самыми популярными видами йоги и их отличиями, чтобы вам было легче ориентироваться и понимать какую нагрузку и стиль занятия ожидать.
… (2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие друзья! За окном осенняя хандра и рано или поздно каждый задает себе вопрос - что делать, когда грустно и хочется плакать. Как поднять себе настроение? Иногда погрустить даже полезно. А пореветь для девушки вообще считается прекрасным способом сбросить негативные эмоции. Но что делать, если грусть уже собирается переползти в тоску, затягивая туда все …
(4 оценок, среднее: 4,50 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие посетители сайта! Сегодня мы разберемся в том, что такое правильное питание и его примерное меню на неделю как составить. Сейчас очень много информации в интернете, от диетологов, фитнес-экспертов, тренеров, коучей, психологов относительно еды. Как всегда, в моей статье, я поделюсь своим опытом и рекомендациями относительно ПП.
Используя меню, приведенное в этой статье, вы …
(6 оценок, среднее: 3,50 из 5) Загрузка...
Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье мы поговорим о том, фитнес-йога что это такое простыми словами. Всем, кто начинает худеть здоровыми способами рано или поздно приходит понимание, что физические нагрузки - неотъемлемая часть любой программы по снижению веса. И тут каждый выбирает для себя способ, каким будет нагружать собственное тело.
Благо, сейчас в каждом клубе …