Про йогу, здоровье и саморазвитие
(41 оценок, среднее: 3,46 из 5)
Загрузка...
Друзья, привет! Сегодня мы говорим о том, какие упражнения при защемлении седалищного нерва помогают эффективно справиться с болью.
Ко мне, как к специалисту по йоге и йогатерапии часто обращаются с вопросом - как справиться с болью в грушевидной мышце, как снять ее спазм, как избежать защемления седалищного нерва при сидячей работе, …
(40 оценок, среднее: 2,83 из 5) Загрузка...
Друзья, привет! В этой статье я расскажу про дыхание Уджайи. Что это за вид дыхания в йоге, чем полезно, как правильно выполнять.
Я веду занятия по йоге с 2012 года, за это время у меня занимались несколько сотен клиентов. И каждый клиент отмечал, что дыхание Уджайи прекрасно успокаивает, снижает беспокойство, расслабляет …
(16 оценок, среднее: 3,63 из 5) Загрузка...
Друзья, привет! Сегодня мы поговорим о ЛФК при сколиозе. Сколиоз и проблемы с осанкой - одна из самых распространенных проблем современного человека, вынужденного много времени проводить сидя за работой.
Искривление позвоночника, боль в спине, остеохондроз, грыжи и прочие проблемы - частые жалобы от моих клиентов на занятиях йогой и йогатерапией на …
(11 оценок, среднее: 3,45 из 5) Загрузка...
Друзья, привет! Сегодня мы поговорим о такой теме, как виды медитации.
Я часто слышу жалобы от своих клиентов, что у них нет сил и уже к середине дня они чувствуют себя уставшими и замотанными. И это неудивительно - современный мир переполнен событиями, стрессами, информацией, чрезмерной нагрузкой на нервную систему.
(2 593 оценок, среднее: 2,99 из 5) Загрузка...
Друзья, привет! в этой статье мы поговорим о такой теме как газлайтинг что это в отношениях. Оказывается, с таким явлением мы встречаемся довольно часто в нашей жизни, просто не знаем этого термина.
Содержание:
Газлайтинг что это в отношениях Откуда пошел термин газлайтинг Как проявляется газлайтинг Как распознать газлайтера Как … (2 116 оценок, среднее: 2,97 из 5) Загрузка...
Друзья, привет! Фрустрация это простыми словами в психологии это реакция (разочарование) на то, что вы не смогли получить, а очень хотели. Но мы все чего-то хотим, но далеко не всегда получаем. Всегда ли фрустрация неизбежна? Всегда ли нас накрывает это чувство? Как долго его можно проживать?
Содержание:
Что такое фрустрация простыми словами (351 оценок, среднее: 2,82 из 5) Загрузка...
Добрый день, друзья! В этой статье мы рассмотрим такой вопрос - токсичный человек что это значит. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с токсичным человеком. В статье мы рассмотрим признаки токсичного человека и как защититься от его манипуляций.
Содержание:
Токсичный человек что это значит Признаки токсичного человека - 11 … (144 оценок, среднее: 2,99 из 5) Загрузка...
Друзья, привет! Сегодня мы разберем квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни. Эта техника помогает принять решение, когда мы теряемся в выборе или не знаем, как лучше поступить.
Каждый день мы принимаем решения. Какие-то из них оказывают сиюминутное воздействие (пообедать сейчас или через 2 часа). Какие-то решения оказывают последствия на продолжительный отрезок жизни (менять …
(83 оценок, среднее: 3,14 из 5) Загрузка...
Тема сегодняшней статьи - закрыть гештальт что это такое простыми словами. «О, да у тебя гештальт не закрыт" сегодня очень часто можно услышать в околопсихологических кругах. Скажу сразу - я не психолог. Поэтому понятие гештальта я буду разбирать с точки зрения клиента. Возможно, это информация будет более полезна простым людям. Мы ведь не на психологическом …
(33 оценок, среднее: 2,79 из 5) Загрузка...
Сегодня мы поговорим о том, как исправить осанку у подростка. Сейчас большое количество людей ведет сидячий образ жизни уже с детства. Повышение общего благосостояния жизни ведет к тому, что все большее количество людей может позволить себе автомобиль и современные гаджеты. Мы все больше сидим и все меньше двигаемся. Наряду с большими плюсами от таких новшеств, …