Лучшие упражнения при защемлении седалищного нерва — 15 эффективных асан из йоги при защемлении седалищного нерва

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (41 оценок, среднее: 3,46 из 5)
Загрузка...
uprazhneniya-pri-zashhemlenii-sedalishhnogo-nerva

Друзья, привет! Сегодня мы говорим о том, какие упражнения при защемлении седалищного нерва помогают эффективно справиться с болью.

Ко мне, как к специалисту по йоге и йогатерапии часто обращаются с вопросом - как справиться с болью в грушевидной мышце, как снять ее спазм, как избежать защемления седалищного нерва при сидячей работе, …

5 фактов про дыхание Уджайи. Техника выполнения для начинающих, польза, противопоказания

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (40 оценок, среднее: 2,83 из 5)
Загрузка...
dyxanie-udzhaji

Друзья, привет! В этой статье я расскажу про дыхание Уджайи. Что это за вид дыхания в йоге, чем полезно, как правильно выполнять.

Я веду занятия по йоге с 2012 года, за это время у меня занимались несколько сотен клиентов. И каждый клиент отмечал, что дыхание Уджайи прекрасно успокаивает, снижает беспокойство, расслабляет …

ЛФК при сколиозе — 20 эффективных упражнений при искривлении позвоночника у взрослых 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (16 оценок, среднее: 3,63 из 5)
Загрузка...
lfk pri skolioze

Друзья, привет! Сегодня мы поговорим о ЛФК при сколиозе. Сколиоз и проблемы с осанкой - одна из самых распространенных проблем современного человека, вынужденного много времени проводить сидя за работой. 

Искривление позвоночника, боль в спине, остеохондроз, грыжи и прочие проблемы - частые жалобы от моих клиентов на занятиях йогой и йогатерапией на …

Виды медитации — 16 простых техник для новичков

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (11 оценок, среднее: 3,45 из 5)
Загрузка...
виды медитации

Друзья, привет! Сегодня мы поговорим о такой теме, как виды медитации. 

Я часто слышу жалобы от своих клиентов, что у них нет сил и уже к середине дня они чувствуют себя уставшими и замотанными. И это неудивительно - современный мир переполнен событиями, стрессами, информацией, чрезмерной нагрузкой на нервную систему. 

Газлайтинг что это в отношениях — как ему противостоять

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 593 оценок, среднее: 2,99 из 5)
Загрузка...
gazlajting-chto-ehto-v-otnosheniyah

Друзья, привет! в этой статье мы поговорим о такой теме как газлайтинг что это в отношениях.  Оказывается, с таким явлением мы встречаемся довольно часто в нашей жизни, просто не знаем этого термина.

Содержание:

Газлайтинг что это в отношениях Откуда пошел термин газлайтинг Как проявляется газлайтинг Как распознать газлайтера Как …

Фрустрация что это такое простыми словами в психологии

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 114 оценок, среднее: 2,97 из 5)
Загрузка...
chto-takoe-frustraciya-prostymi-slovami

Друзья, привет! Фрустрация это простыми словами в психологии это реакция (разочарование) на то, что вы не смогли получить, а очень хотели. Но мы все чего-то хотим, но далеко не всегда получаем. Всегда ли фрустрация неизбежна? Всегда ли нас накрывает это чувство? Как долго его можно проживать?

Содержание:

Что такое фрустрация простыми словами

Токсичный человек что это значит — 11 признаков токсичности личности

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (351 оценок, среднее: 2,82 из 5)
Загрузка...
toksichnyj-chelovek-chto-ehto-znachit

Добрый день, друзья! В этой статье мы рассмотрим такой вопрос - токсичный человек что это значит. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с токсичным человеком. В статье мы рассмотрим признаки токсичного человека и как защититься от его манипуляций.

Содержание:

Токсичный человек что это значит Признаки токсичного человека - 11 …

Квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (144 оценок, среднее: 2,99 из 5)
Загрузка...

Друзья, привет! Сегодня мы разберем квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни. Эта техника помогает принять решение, когда мы теряемся в выборе или не знаем, как лучше поступить.

Каждый день мы принимаем решения. Какие-то из них оказывают сиюминутное воздействие (пообедать сейчас или через 2 часа). Какие-то решения оказывают последствия на продолжительный отрезок жизни (менять …

Закрыть гештальт что это такое простыми словами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (83 оценок, среднее: 3,14 из 5)
Загрузка...

Тема сегодняшней статьи - закрыть гештальт что это такое простыми словами. «О, да у тебя гештальт не закрыт" сегодня очень часто можно услышать в околопсихологических кругах. Скажу сразу - я не психолог. Поэтому понятие гештальта я буду разбирать с точки зрения клиента. Возможно, это информация будет более полезна простым людям. Мы ведь не на психологическом …

Как исправить осанку у подростка

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (33 оценок, среднее: 2,79 из 5)
Загрузка...
Kak-ispravit-osanku-u-podrostka

Сегодня мы поговорим о том, как исправить осанку у подростка. Сейчас большое количество людей ведет сидячий образ жизни уже с детства. Повышение общего благосостояния жизни ведет к тому, что все большее количество людей может позволить себе автомобиль и современные гаджеты. Мы все больше сидим и все меньше двигаемся. Наряду с большими плюсами от таких новшеств, …